Yoga Giảm Stress, phục hồi năng lượng, chống mệt mõi

Khi bị stress là lúc chúng ta bị suy giảm nguồn dự trữ năng lượng sinh học và làm hao mòn các tế bào thần kinh dẫn đến các chứng mệt mõi, mất ngủ, trầm cảm, suy giảm trí nhớ...ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống.

Khi tập các bài tập Yoga thư giãn sẽ giúp luân chuyển máu và sinh lực đến nuôi dưỡng các tế bào thần kinh để phục hồi năng lượng và gíup hệ thần kinh vững mạnh hơn để vượt qua những xáo trộn trong cuộc sống một cách tích cực. Hơn nữa, với các động tác Yoga nhẹ nhàng, tập trung vào hơi thở sẽ giúp tâm trí chúng ta được tĩnh lặng, thư giãn, sảng khoái và có được giấc ngủ tốt hơn.

 

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Mr. Bình Lê (0906 619 573)

v  Được đào tạo Yoga tại Thailand, Singapore…

v  Hơn 15 năm hướng dẫn Yoga tại Sofitel Plaza Saigon, L’apothiquaire…

v  Huấn luyện viên Yoga cho kênh HTV7 &  Đài Truyền Hình Bình Dương