Yoga Trị Liệu

Những bài tập Yoga Trị Liệu nhẹ nhàng kết hợp tập Thiền, tập trung vào hơi thở sẽ giúp tâm trí được tĩnh lặng, thư giãn giúp tăng tuần hoàn máu não giúp cải thiện giấc ngủ, ngoài ra còn giúp luân chuyển máu và sinh lực đến nuôi dưỡng các tế bào thần kinh để phục hồi năng lượng và giúp hệ thần kinh vững mạnh hơn để vượt qua những xáo trộn trong cuộc sống một cách tích cực hơn.

Hơn nữa, khi tập Yoga Trị Liệu, thì mức tuần hoàn của serotonin và endorphin, những chất làm cho cơ thể hưng phấn, tăng cao và duy trì được cả sau khi tập một thời gian. Nếu tập luyện thường xuyên, thì mức tuần hoàn của serotonin và endorphin sẽ được cải thiện đáng kể và phòng chống chứng trầm cảm.

 

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Mr. Bình Lê (0906 619 573)

v  Được đào tạo Yoga tại Thailand, Singapore…

v  Hơn 15 năm hướng dẫn Yoga tại Sofitel Plaza Saigon, L’apothiquaire…

v  Huấn luyện viên Yoga cho kênh HTV7 &  Đài Truyền Hình Bình Dương